Joelho
Lesões, prevenção e reabilitação do joelho em atletas — desde dores patelofemorais até lesões ligamentares e meniscais. Conteúdo baseado em evidência para corredores, ciclistas e atletas de esportes coletivos. Nossa equipe revisa as principais pesquisas em fisioterapia esportiva e traduz os achados para linguagem prática. O joelho é uma das articulações mais lesionadas no esporte amador, mas a maioria dos quadros responde bem a tratamento conservador estruturado.
Condromalácia patelar: o que é, sintomas e tratamento para corredores
É um diagnóstico que assusta quem corre, mas raramente impede de continuar correndo. Veja o que muda quando você entende a condromalácia pela ciência atual.
Ruído e estalo no joelho: quando é normal e quando preocupar
Aquele 'crack' ao agachar, o estalo ao subir escada, o ruído contínuo correndo. A maioria das vezes é fisiológico — mas há sinais específicos que separam o normal do que precisa de avaliação.