Tornozelo e Pé
Entorses, fascite plantar, canelite, tendinopatia de Aquiles e outras lesões frequentes em corredores, jogadores de futebol e atletas em geral. Protocolos de tratamento baseados em evidência. O pé é fundação da cadeia esportiva — disfunções aqui se propagam para joelho, quadril e coluna.
Tendinite de Aquiles em corredores: tratamento atualizado
Aquela dor logo acima do calcanhar que aparece nos primeiros minutos do treino, melhora com aquecimento, e volta com força horas depois. Tendinopatia de Aquiles é uma das lesões mais frustrantes da corrida — e a evidência mostra que descansar é o pior caminho.
Instabilidade crônica de tornozelo: por que torço sempre o mesmo lado
Você teve um entorse de tornozelo há um ou dois anos. Achou que tinha resolvido. Mas desde então, o tornozelo "falha" em terrenos irregulares, você torce com facilidade, sente como se ele fosse "sair do lugar". Não é azar — é instabilidade crônica de tornozelo, uma das condições mais subdiagnosticadas do esporte amador.