Tornozelo e Pé
Entorses, fascite plantar, canelite, tendinopatia de Aquiles e outras lesões frequentes em corredores, jogadores de futebol e atletas em geral. Protocolos de tratamento baseados em evidência. O pé é fundação da cadeia esportiva — disfunções aqui se propagam para joelho, quadril e coluna.
Dor no calcanhar em corredores: 4 causas além da fascite plantar
A maioria dos corredores que sente dor no calcanhar assume que é fascite plantar. Em metade dos casos, é. Na outra metade, são outras 4 condições que precisam de tratamento diferente — e tratar tudo como fascite atrasa a recuperação por meses.
Tendinite de Aquiles em corredores: tratamento atualizado
Aquela dor logo acima do calcanhar que aparece nos primeiros minutos do treino, melhora com aquecimento, e volta com força horas depois. Tendinopatia de Aquiles é uma das lesões mais frustrantes da corrida — e a evidência mostra que descansar é o pior caminho.
Fascite plantar em corredores: causas e tratamentos que funcionam
Aquela dor aguda no calcanhar nos primeiros passos da manhã. A fascite plantar atinge cerca de 10% dos corredores ao longo da vida — e responde melhor do que parece quando o tratamento é o certo.