Joelho
Lesões, prevenção e reabilitação do joelho em atletas — desde dores patelofemorais até lesões ligamentares e meniscais. Conteúdo baseado em evidência para corredores, ciclistas e atletas de esportes coletivos. Nossa equipe revisa as principais pesquisas em fisioterapia esportiva e traduz os achados para linguagem prática. O joelho é uma das articulações mais lesionadas no esporte amador, mas a maioria dos quadros responde bem a tratamento conservador estruturado.

Lesão de menisco: tipos, sintomas e quanto tempo leva pra voltar ao esporte
Nem toda lesão de menisco precisa de cirurgia, e quando precisa, o caminho mudou bastante na última década. O que a evidência atual mostra sobre tratamento e tempo de recuperação.

Lesão de LCA em corredores: como prevenir e o que fazer se acontecer
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