Coluna Lombar
Lombalgia e dores nas costas em atletas. Da dor aguda ao manejo de quadros crônicos, passando por hérnias e dores ciáticas, com foco em manter o atleta ativo durante a recuperação. A pesquisa atual contradiz vários mitos: repouso prolongado piora, exercício é tratamento, e a maioria dos achados de imagem não explica a dor isoladamente.
Dor ciática vs síndrome do piriforme: como diferenciar
Você sente dor que começa no glúteo e desce pela perna. Médico mencionou "ciática" ou "piriforme" — mas qual é? A diferença muda completamente o tratamento, e diagnóstico errado é uma das causas mais comuns de dor crônica que não resolve.
Dor ciática em corredores: como identificar e tratar
Dor que sai da lombar e desce pela perna até o pé. Em corredores, ciática raramente é nervo inflamado — é compressão por outras estruturas. E o que funciona é diferente do que muita gente acha.