Futebol
Lesões e prevenção no futebol amador e profissional. Entorses, estiramentos musculares, lesões de joelho — protocolos de tratamento e retorno ao campo com critérios objetivos. O futebol concentra alguns dos maiores índices de lesão entre esportes recreativos. Trabalho preventivo bem estruturado reduz drasticamente esses números.
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Estiramento da posterior da coxa no futebol: como tratar e prevenir
É a lesão muscular mais comum no futebol — e tem altíssima taxa de recidiva quando o retorno ao campo acontece cedo demais. O caminho certo segue critérios, não calendário.
Prevenção de lesões no futebol amador: o que fazer na pré-temporada
A pré-temporada é onde a maior parte das lesões da temporada inteira são prevenidas — ou criadas. 4-6 semanas de trabalho específico fazem diferença documentada nos números de lesão.